Квертэцін

1. Якое асноўнае прымяненне кверцэціну?

Кверцэцін— гэта флаваноід, які змяшчаецца ў многіх садавіне, гародніне і збожжавых, і вядомы ў першую чаргу сваімі антыаксідантнымі ўласцівасцямі. Асноўныя сферы прымянення кверцэціну ўключаюць:

1. Антыаксідантная падтрымка: кверцэцін дапамагае нейтралізаваць свабодныя радыкалы ў арганізме, што можа знізіць акісляльны стрэс і знізіць рызыку хранічных захворванняў.

2. Супрацьзапаленчыя эфекты: Даследаванні паказалі, што ён мае патэнцыял для зніжэння запалення, што можа быць карысным пры такіх захворваннях, як артрыт і іншыя запаленчыя захворванні.

3. Палягчэнне алергіі: кверцэцін часта выкарыстоўваецца ў якасці натуральнага анцігістаміннага прэпарата, які дапамагае палегчыць сімптомы алергіі, стабілізуючы тучныя клеткі і прадухіляючы вызваленне гістаміна.

4. Сардэчна-сасудзістае здароўе: Некаторыя даследаванні паказваюць, што кверцэцін можа падтрымліваць здароўе сэрца, паляпшаючы функцыю крывяносных сасудаў і зніжаючы крывяны ціск.

5. Падтрымка імуннай сістэмы: можа ўзмацніць імунную функцыю і дапамагчы арганізму справіцца з інфекцыяй.

6. Спартыўныя вынікі: Некаторыя спартсмены выкарыстоўваюць дабаўкі кверцэціну для патэнцыйнага паляпшэння цягавітасці і зніжэння запалення, выкліканага фізічнымі нагрузкамі.

Хоць кверцэцін даступны ў якасці харчовай дабаўкі, яго таксама можна ўжываць з рацыёнам, багатым садавінай і гароднінай, такімі як яблыкі, цыбуля, ягады і цытрусавыя. Аднак, каб цалкам зразумець яго эфекты і карысць, неабходныя дадатковыя даследаванні. Заўсёды кансультуйцеся з медыцынскім работнікам, перш чым пачынаць любы новы рэжым прыёму дабавак.

2.Каму варта пазбягаць кверцэтыну?

Кверцэцінзвычайна лічыцца бяспечным для большасці людзей, незалежна ад таго, ужываецца ён праз ежу або ў якасці дабаўкі. Аднак некаторым групам людзей варта быць асцярожнымі або пазбягаць прыёму дабавак кверцэціну:

1. Цяжарныя і кормячыя жанчыны: Існуе абмежаваная колькасць даследаванняў бяспекі кверцэціну падчас цяжарнасці і лактацыі, таму рэкамендуецца пазбягаць яго выкарыстання без рэкамендацыі лекара.

2. Людзі з алергіяй на крыніцы кверцэціну: людзі з алергіяй на прадукты, якія змяшчаюць кверцэцін (напрыклад, цыбулю або яблыкі), павінны пазбягаць прыёму дабавак кверцэціну.

3. Прыём некаторых лекаў: кверцэцін можа ўзаемадзейнічаць з некаторымі лекамі, у тым ліку з прэпаратамі для разрэджвання крыві (напрыклад, варфарын), антыбіётыкамі і лекамі, якія ўплываюць на ферменты печані. Пацыентам, якія прымаюць гэтыя лекі, варта пракансультавацца са сваім лекарам перад ужываннем кверцэціну.

4. Людзі з праблемамі з ныркамі: Высокія дозы кверцэціну могуць быць рызыкоўнымі для людзей з праблемамі з ныркамі, бо гэта можа паўплываць на функцыю нырак.

5. Людзі з нізкім крывяным ціскам: кверцэцін можа зніжаць крывяны ціск, таму людзям з нізкім крывяным ціскам або тым, хто прымае антыгіпертэнзіўныя прэпараты, варта ўжываць яго з асцярожнасцю.

Як заўсёды, перад пачаткам прыёму любых новых дабавак лепш пракансультавацца з медыцынскім работнікам, асабліва калі ў вас ёсць хранічныя захворванні або вы прымаеце іншыя лекі.

3.Ці можна прымаць кверцэцін кожны дзень?
Кверцэцінзвычайна лічыцца бяспечным для большасці людзей пры штодзённым ужыванні ў ўмераных колькасцях, альбо праз ежу, альбо ў якасці харчовай дабаўкі. Аднак ёсць некалькі рэчаў, пра якія варта ведаць:

1. Дазаванне: Нягледзячы на ​​тое, што кверцэцін даступны ў выглядзе дабаўкі, важна прытрымлівацца рэкамендаванай дазоўкі на этыкетцы прадукту або паводле рэкамендацый медыцынскага работніка. Тыповыя дазоўкі вагаюцца ад 500 мг да 1000 мг штодня, але індывідуальныя патрэбы могуць адрознівацца.

2. Доўгатэрміновае прымяненне: бяспека доўгатэрміновага прымянення дабавак кверцэціну не вывучалася належным чынам. Нягледзячы на ​​тое, што кароткатэрміновае прымяненне звычайна лічыцца бяспечным, рэкамендуецца пракансультавацца з медыцынскім работнікам па рэкамендацыі па доўгатэрміновым ужыванні.

3. Асабістыя праблемы са здароўем: Калі ў вас ёсць якія-небудзь асноўныя захворванні або вы прымаеце лекі, важна абмеркаваць з медыцынскім работнікам, ці падыходзіць вам штодзённы прыём кверцэціну.

4. Крыніцы ў ежы: Уключэнне ў рацыён прадуктаў, багатых кверцэцінам (напрыклад, цыбулі, яблыкаў, ягад і цытрусавых), — гэта натуральны спосаб атрымаць гэты флаваноід без неабходнасці ўжывання дабавак.

Карацей кажучы, хоць многія людзі могуць бяспечна прымаць кверцэцін штодня, лепш пракансультавацца з лекарам, каб пераканацца, што ён адпавядае вашым асабістым патрэбам і сітуацыі ў галіне аховы здароўя.

4.Ці пазбаўляе кверцэцін запалення?

Кверцэцінвывучаліся яго супрацьзапаленчыя ўласцівасці, і ёсць доказы таго, што ён можа дапамагчы паменшыць запаленне ў арганізме. Вось некаторыя ключавыя моманты пра кверцэцін і запаленне:

1. Механізм дзеяння: Кверцэцін можа інгібіраваць выпрацоўку прозапаленчых цытакінаў і ферментаў, якія гуляюць ролю ў запаленчай рэакцыі. Мадулюючы гэтыя шляхі, кверцэцін можа дапамагчы паменшыць запаленне.

2. Даследчыя дадзеныя: Некаторыя даследаванні паказалі, што кверцэцін можа эфектыўна зніжаць запаленчыя маркеры пры розных захворваннях, такіх як артрыт, алергія і рэспіраторныя захворванні. Аднак для поўнага разумення яго эфектыўнасці і звязаных з ім механізмаў неабходныя дадатковыя даследаванні.

3. Дадатковы падыход: Хоць кверцэцін можа дапамагчы справіцца з запаленнем, ён, як правіла, найбольш эфектыўны, калі выкарыстоўваецца ў рамках больш шырокага падыходу, які ўключае здаровае харчаванне, рэгулярныя фізічныя практыкаванні і іншыя фактары ладу жыцця.

4. Пракансультуйцеся з медыцынскім работнікам: калі вы плануеце выкарыстоўваць кверцэцін спецыяльна для лячэння запалення, рэкамендуецца пракансультавацца з медыцынскім работнікам, каб вызначыць адпаведную дазоўку і пераканацца, што яна адпавядае вашым асабістым патрэбам у галіне аховы здароўя.

Карацей кажучы, кверцэцін можа дапамагчы паменшыць запаленне, але яго варта разглядаць як дадатковы варыянт, а не як самастойны метад лячэння.

Калі вас цікавіцьнаш прадуктабо патрэбныя ўзоры для апрабавання, калі ласка, не саромейцеся звяртацца да мяне ў любы час.
Email:sales2@xarainbow.com

Мабільны: 0086 157 6920 4175 (WhatsApp)

Факс: 0086-29-8111 6693