Кветкавы чай з лаванды

1. Што такоеКветка лавандыЧай добры для?

Выраблены з высушаных кветак расліны лаванды (лавандула), лавандавая чай вядомая сваімі заспакаяльнымі ўласцівасцямі і рознымі перавагамі для здароўя. Вось некалькі асноўных пераваг піцця лавандыйнай чай:

1. Садзейнічанне адпачынку і зніжайце стрэс
- Лаванда шырока прызнана сваімі заспакаяльнымі ўласцівасцямі. Піць лавандавую гарбату можа дапамагчы паменшыць трывогу і садзейнічаць адпачынку, што робіць яго выдатным спосабам расслабіцца пасля напружанага дня.

2. Паляпшэнне якасці сну
- Чай лаванды часта выкарыстоўваецца ў якасці натуральнага сродкі для бессані і парушэнняў сну. Яго седатыўныя ўласцівасці могуць дапамагчы палепшыць якасць сну і садзейнічаць спакойнаму начному сну.

3. Здароўе стрававання
- Лавандавая гарбата можа дапамагчы страваванню і зняць сімптомы, такія як уздуцце жывата і газ. Гэта таксама можа дапамагчы супакоіць засмучаны страўнік.

4. Супрацьзапаленчыя ўласцівасці
- Лаванда валодае супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі, якія дапамагаюць паменшыць запаленне ў арганізме і могуць быць карыснымі пры лячэнні такіх умоў, як артрыт.

5. Антыаксідантны эфект
- Лаванда змяшчае антыаксіданты, якія могуць дапамагчы абараніць арганізм ад акісляльнага стрэсу і можа знізіць рызыку ўзнікнення хранічных захворванняў.

6. Палепшаны настрой
- Пах і водар лаванды аказвае эфект, які ўзмацняе настрой і можа дапамагчы зняць пачуццё смутку ці дэпрэсіі.

7. Здароўе скуры
- Хоць і непасрэдна не звязана з пітной гарбатай, лаванда вядомая сваімі ўласцівасцямі, якія схапілі скуру. Піць лавандавую гарбату можа дапамагчы падтрымаць агульнае здароўе скуры.

У заключэнне
Лавандавая чай-гэта не толькі прыемны пах, прыемны напой, але і мае шэраг карысці для здароўя, асабліва для адпачынку і стрававальнага здароўя. Як і ў любой травяной гарбаце, ён лепш за ўсё спажываецца ў меру і пракансультуйцеся з медыцынскім работнікам, калі ў вас ёсць пэўная праблема ў галіне аховы здароўя.

2. Ці можаце вы п'еце кветкі лаванды?

Так, вы можаце ёсць кветкі лаванды, і яны часта выкарыстоўваюцца ў розных кулінарных дадатках. Вось некалькі спосабаў атрымаць асалоду ад кветак лаванды:

1. Лавандавая гарбата
- Высушаныя кветкі лаванды можна прасякнуць у гарачай вадзе, каб зрабіць лавандавую гарбату, якая вядомая сваімі заспакаяльнымі ўласцівасцямі і прыемным водарам.

2. Кулінарнае выкарыстанне
- Кветкі з лаванды могуць быць выкарыстаны ў якасці араматызатара для хлебабулачных вырабаў, такіх як печыва, пірагі і булачкі. Іх таксама можна дадаць у пікантныя стравы, салаты і марынады, каб дадаць унікальны водар.

3. Масла і воцат замочваюць
- Кветкі з лаванды можна ўлівацца ў алей або воцат, якія потым можна выкарыстоўваць у якасці прыправы або араматызатара для розных страў.

4. Травяныя сродкі
- Лаванда часта выкарыстоўваецца ў фітатэрапіі для яго заспакаяльнага ўздзеяння, і яго кветкі можна дадаваць у травяныя сумесі.

Меры бяспекі
.
- Якасць: Пераканайцеся, што лаванда, якую вы спажываеце, з'яўляецца кулінарнай адзнакай і не ўтрымлівае пестыцыдаў і хімічных рэчываў.

У заключэнне
Увогуле, кветкі лаванды бяспечна ёсць і могуць атрымліваць асалоду ад розных формаў, асабліва ў выглядзе гарбаты ці кулінарных страў. Як заўсёды, калі ў вас ёсць пэўная праблема ў галіне аховы здароўя, лепш пракансультавацца з медыцынскім работнікам.

3. Ці можаце вы зрабіць гарбату з кветак лаванды?

Так, вы можаце прыгатаваць гарбату з кветкамі лаванды! Вось як:

ЯкЗрабіце лавандавую гарбату

Інгрэдыенты:
- Высушаныя кветкі лаванды (кулінарны клас)
- Вада
- Неабавязкова: падсалодвальнік (напрыклад, мёд ці цукар), цытрына ці іншыя зеляніны па гусце

Інструкцыя:
1. Вымерайце лаванды: Выкарыстоўвайце прыблізна ад 1 да 2 чайных лыжак высушаных кветак лаванды на шклянку вады, у залежнасці ад вашай смаку.

2. Варыце ваду: кіпяціце ваду ў чайніку ці чыгуне.

3. Замочыце лаванды: Пасля таго, як вада кіпела, выключыце агонь і дадайце высушаныя кветкі лаванды. Накрыйце гаршчок ці кубак, каб захаваць пара, якая дапамагае здабываць водар і водар.

4. Час замочвання: Дайце лаванды замочыць прыблізна ад 5 да 10 хвілін. Чым даўжэй ён замочвае, тым мацней водар.

5. Працадзіце і выпіце: Пасля нацяплення працадзіце гарбату, каб выдаліць кветкі лаванды. Вы можаце атрымліваць асалоду ад яго адразу альбо дадаць падсалодвальнік, цытрына ці іншыя зеляніны, каб палепшыць водар.

6. Атрымлівайце асалоду ад: пацягніце гарбату з лавандай цёплай альбо дайце яму астыць і дадаваць лёд для асвяжальнага напою.

Перавагі гарбаты з лаванды
Чай лаванды вядомы сваімі заспакаяльнымі ўласцівасцямі, што робіць яго выдатным выбарам для адпачынку і зняцця стрэсу. Гэта таксама можа дапамагчы страваванню і палепшыць якасць сну.

У заключэнне
Стварэнне гарбаты з кветкамі з лаванды - гэта простае і вясёлае дадатак да вашай фітатэрапіі гарбаты. Проста пераканайцеся, што лаванда, якую вы выкарыстоўваеце, бяспечна ўжываць у ежу і без пестыцыдаў. Атрымлівайце асалоду ад заспакаяльнай кубкам лаванды!

4. ЛАВАНДА

Лавандавы малочны чай - гэта прыемны і заспакаяльны напой, які спалучае ў сабе заспакаяльныя ўласцівасці лаванды з крэмавым водарам малака. Вось як зрабіць гэта і некаторыя перавагі гэтай камбінацыі:

Як зрабіць лаванды -малочную гарбату

Інгрэдыенты:
- Высушаныя кветкі лаванды (кулінарны клас)
- Вада
- малако (малочныя або немалочныя, такія як міндальнае малако, аўсянае малако або какосавае малако)
- падсалодвальнік (неабавязкова, напрыклад, мёд ці цукар)
- Неабавязкова: ванільны экстракт альбо дробка карыцы для дадатковага водару

Інструкцыя:
1. Падрыхтуйце лавандавую гарбату:
- Выкарыстоўвайце ад 1 да 2 чайных лыжак высушаных кветак лаванды на шклянку вады.
- Давядзіце ваду да кіпення, а потым адключыце агонь. Дадайце кветкі лаванды і дайце стромкім прыблізна 5 - 10 хвілін.
- Працадзіце гарбату, каб выдаліць кветкі лаванды.

2. Нагрэйце малако:
- У іншым чыгуне павольна нагрэйце малако па вашаму выбару на слабым агні. Вы можаце нагрэць яго на пліце альбо ў мікрахвалеўцы, але не кіпяціце.

3. Злучыце:
- Пасля таго, як малако награваецца, змяшайце яго з адфільтраваным гарбатай з лаванды. Вы можаце наладзіць суадносіны гарбаты да малака ў залежнасці ад вашай перавагі да сметанковага.

4. Дадайце цукар і прыправы (неабавязкова):
- Дадайце падсалодвальнік па гусце і, пры жаданні, невялікі экстракт ванілі альбо дробка карыцы для дадатковага водару.

5. Служба:
- Наліце ​​лавандавую гарбату і малако ў кубак і атрымлівайце асалоду ад цёплым.

Перавагі лаванды -малочнага гарбаты
- Заспаўны эфект: Лаванда вядомая сваімі расслабляльнымі ўласцівасцямі, якія могуць дапамагчы знізіць стрэс і спрыяць лепшаму сну.
- Стрававальная дапамога: Чай з лаванды можа дапамагчы страваванню, а змешванне з малаком можа забяспечыць страўніку дадатковыя заспакаяльныя эфекты.
- Крэмавая тэкстура: даданне малака стварае насычаную, сметанковую тэкстуру, узмацняючы агульны вопыт піцця.
- Харчовыя перавагі: у залежнасці ад тыпу малака, вы можаце атрымаць дадатковыя харчовыя перавагі, такія як кальцый і вітаміны.

У заключэнне
Лавандавы малочны чай - гэта смачна заспакаяльны напой, які спалучае ў сабе заспакаяльныя ўласцівасці лаванды з насычаным густам малака. Гэта ідэальна падыходзіць як заспакаяльны сродак для адпачываючых вечара альбо ў любы час сутак!

5. Lavender Secutemy Tea

Лавандавы рамонкавы чай - гэта заспакаяльная травяная сумесь, якая спалучае ў сабе заспакаяльныя ўласцівасці лаванды і рамонкавых кветак. Гэты чай вядомы сваім расслабляльным эфектам і часта п'яны перад сном. Вось як зрабіць гэта і некаторыя перавагі гэтага цудоўнага спалучэння:

Як зрабіць лавандавы рамонкавы чай

Інгрэдыенты:
- Высушаныя кветкі лаванды (кулінарны клас)
- Высушаныя рамонкавыя кветкі
- Вада
- падсалодвальнік (неабавязкова, напрыклад, мёд ці цукар)
- Неабавязкова: цытрына ці іншыя зеляніны для дадатковага водару

Інструкцыя:
1. Узважце інгрэдыенты:
- Дадайце каля 1 чайнай лыжкі высушаных кветак лаванды і 1 чайнай лыжкі высушаных кветак рамонка на шклянку вады. Вы можаце наладзіць колькасць у адпаведнасці з вашым густам.

2. Варыце ваду:
- Адварыце ваду ў чайніку ці гаршчок.

3. Замочыце травы:
- Пасля таго, як вада кіпела, выключыце агонь і дадайце кветкі лаванды і рамонка. Накрыйце гаршчок ці кубак, каб пара заставацца ўнутры, што дапамагае здабываць водар і водар.
- Дазвольце сумесі замочыць прыблізна 5 - 10 хвілін.

4. Працягніце і падайце:
-Каледучы, працадзіце гарбату, каб выдаліць кветкі.

5. Дадайце цукар і прыправы (неабавязкова):
- Дадайце падсалодвальнік па гусце і, пры жаданні, лустачку цытрыны ці іншыя зеляніны для дадатковага водару.

6. Атрымлівайце асалоду:
- Пацягніце гарбату з рамонкай з лаванды цёплым альбо дайце яму астыць і падаваць над лёдам для асвяжальнага напою.

Перавагі гарбаты з лаванды
- спрыяе адпачынку: лаванда і рамонак вядомыя сваімі заспакаяльнымі эфектамі, што робіць гэты чай выдатным выбарам для зніжэння стрэсу і трывогі.
- Палепшыць якасць сну: гэтая сумесь звычайна спажываецца перад сном, каб дапамагчы палепшыць якасць сну і змагацца з бессанню.
- Страваванне: рамонак, як вядома, дапамагае ў стрававальных праблемах, і ў спалучэнні з лавандай яна можа ўзмацніць яго заспакаяльны эфект.
- Багаты антыаксідантамі: абедзве траў утрымліваюць антыаксіданты, якія могуць дапамагчы абараніць арганізм ад акісляльнага стрэсу.

У заключэнне
Лавандавы рамонкавы чай - гэта прыемны і заспакаяльны напой, які спалучае ў сабе перавагі дзвюх травы. Ён ідэальна падыходзіць для раскручвання ў канцы дня альбо проста атрымаць асалоду ад моманту адпачынку ў любы час. Атрымлівайце асалоду ад заспакаяльнай кубкам гарбаты з лаванды!