Эхінацея — расліна, якая паходзіць з Паўночнай Амерыкі і традыцыйна выкарыстоўвалася ў некаторых медыцынскіх практыках карэнных амерыканцаў для гаення ран.Эхінацея нядаўна стала вядомая сваімі ўласцівасцямі для ўмацавання імунітэту.
Абмежаваныя дадзеныя сведчаць аб тым, што эхінацея можа прапанаваць кароткатэрміновыя перавагі, але яе не варта прымаць штодня.
Калі вы адчуваеце, што набліжаецца прастуда, вы можаце пацягнуцца даэхінацеядабаўкі для спынення насмарку. Некаторыя дадзеныя сведчаць аб тым, што эхінацея можа дапамагчы паменшыць наступствы інфекцый верхніх дыхальных шляхоў, але вынікі абмежаваныя.1
ЭхінацеяЭхінацея пурпурная, або эхінацея пурпурная, — гэта трава, якая традыцыйна выкарыстоўваецца ў некаторых карэнных амерыканскіх леках для гаення ран. Эхінацея пурпурная і эхінацея вузкалістыя — два найбольш распаўсюджаныя гатункі, якія сёння выкарыстоўваюцца ў натуральнай медыцыне для падтрымкі імунітэту.
Дабаўкі, якія рэкламуюць свае перавагі для ўмацавання імунітэту, даступныя ў выглядзе гарбаты, настойкі і жавальных цукерак. Але іх не варта прымаць штодня, па словах Дэбры Г. Бэл, доктара медыцынскіх навук, сямейнага ўрача інтэгратыўнай медыцыны і судырэктара па адукацыі ў Цэнтры інтэгратыўнага здароўя Ошэра пры Медыцынскім універсітэце Вісконсіна ў Сіэтле.
«У цэлым, эхінацею варта выкарыстоўваць пры першых прыкметах сімптомаў або ўздзеяння хваробы, альбо для прафілактыкі пры высокім узроўні ўздзеяння», — сказаў Бэл Verywell у электронным лісце.
Гатункі эхінацеі
Існуе дзевяць розных відаў раслін эхінацеі, але толькі тры звычайна выкарыстоўваюцца ў батанічнай медыцыне — эхінацея пурпурная, эхінацея вузкалістыя і эхінацея бледная.2 Дабаўкі могуць утрымліваць адзін або некалькі гатункаў, але гэта не заўсёды пазначана на этыкетцы прадукту.
Пасля прыёму эхінацеі ў дзяцей можа з'явіцца сып або алергічная рэакцыя.3 Але, паводле слоў Саншайн Уікс, дацэнта кафедры батанічнай медыцыны Каліфарнійскага ўніверсітэта Бастыр, дабаўкі эхінацеі звычайна бяспечныя для кароткатэрміновага выкарыстання. Яна рэкамендуе пракансультавацца з медыцынскім работнікам, каб вызначыць найлепшую дазоўку і варыянт, перш чым пачынаць прымаць дабаўкі.
«Ці варта прымаць эхінацею?»
Некаторыя даследаванні пацвярджаюць карысць кароткатэрміновага выкарыстання эхінацеі пасля кантакту з наркотыкамі для прафілактыкі прастуды.5 Нягледзячы на тое, што неабходныя дадатковыя даследаванні, кароткатэрміновае выкарыстанне здаецца бяспечным для большасці дарослых, таму яго можна выкарыстоўваць без асаблівай рызыкі.
«Звычайна гэта добра пераносіцца, але ў некаторых могуць узнікнуць засмучэнні страўнікава-кішачнага тракту, галаўны боль або галавакружэнне», — сказаў Бэл.
Эхінацеятаксама выклікае паколванне на языку, што з'яўляецца нармальным і звычайна доўжыцца ўсяго некалькі хвілін.
Паводле слоў Бэла, некаторым людзям варта пазбягаць эхінацеі. Яна не рэкамендуецца людзям з аутаімуннымі захворваннямі або людзям, якія праходзяць хіміятэрапію, паколькі эхінацея можа перашкаджаць некаторым хіміятэрапеўтычным прэпаратам.
Калі вы вырашыце прымаць эхінацею, Бэл рэкамендуе дабаўкі, бо гарбата звычайна недастаткова моцная, каб забяспечыць істотную лячэбную карысць.
«Дазоўка будзе адрознівацца ў залежнасці ад прадукту.»Увогуле,эхінацея«Найбольш эфектыўна выкарыстоўваць экстракт цэлай расліны, кораня або камбінаванай часткі кораня і надземнай часткі», — сказаў Бэл.
Кантакт: СерэнаЧжао
WhatsApp&WeCкапялюш: +86-18009288101
E-mail:export3@xarainbow.com
Час публікацыі: 06 студзеня 2025 г.