Экстракт зялёнага чаю атрымліваецца з лісця расліны Camellia sinensis і вядомы сваёй высокай канцэнтрацыяй карысных злучэнняў, такіх як антыаксіданты і поліфенолы. Вось некаторыя з функцый і прымянення экстракта зялёнага чаю: Антыаксідантныя ўласцівасці: Экстракт зялёнага чаю багаты антыаксідантамі, такімі як катэхіны і эпікатэхіны, якія дапамагаюць абараніць арганізм ад акісляльнага стрэсу, выкліканага свабоднымі радыкаламі. Гэтыя антыаксіданты могуць дапамагчы паменшыць пашкоджанне клетак і падтрымліваць агульны стан здароўя. Кантроль вагі: Экстракт зялёнага чаю часта выкарыстоўваецца ў якасці натуральнай дабаўкі для падтрымкі пахудання і абмену рэчываў. Лічыцца, што катэхіны ў экстракце зялёнага чаю дапамагаюць павялічыць акісленне тлушчаў і тэрмагенез, што можа дапамагчы ў кантролі вагі. Ён звычайна сустракаецца ў дадатках для пахудання і травяных чаях. Здароўе сэрца: Даследаванні паказалі, што экстракт зялёнага чаю можа дапамагчы палепшыць здароўе сэрца, зніжаючы ўзровень халестэрыну і крывяны ціск. Антыаксіданты ў экстракце зялёнага чаю могуць дапамагчы прадухіліць акісленне халестэрыну ЛПНП, што спрыяе развіццю сардэчных захворванняў. Здароўе мозгу: Экстракт зялёнага чаю змяшчае кафеін і амінакіслату пад назвай L-тэанін, якія, як было паказана, станоўча ўплываюць на функцыю мозгу. Гэта можа дапамагчы палепшыць канцэнтрацыю ўвагі, канцэнтрацыю ўвагі, кагнітыўныя здольнасці і настрой. Сыход за скурай: Антыаксідантныя і супрацьзапаленчыя ўласцівасці экстракта зялёнага гарбаты робяць яго папулярным інгрэдыентам у сродках па догляду за скурай. Ён можа дапамагчы абараніць скуру ад пашкоджанняў, выкліканых ультрафіялетавым выпраменьваннем, паменшыць запаленне і спрыяць больш здароваму колеру твару. Экстракт зялёнага гарбаты даступны ў розных формах, у тым ліку ў капсулах, парашках і вадкіх экстрактах. Яго можна ўжываць у якасці дабаўкі, дадаваць у напоі, такія як чай або кактэйлі, або выкарыстоўваць у мясцовых сродках па догляду за скурай. Як і з любой дабаўкай, рэкамендуецца прытрымлівацца рэкамендаванай дазоўкі і пракансультавацца з медыцынскім работнікам, перш чым пачынаць любы новы рэжым.