Экстракт зялёнага гарбаты паходзіць з лісця расліны Camellia Sinensis і вядомы сваёй высокай канцэнтрацыяй карысных злучэнняў, такіх як антыаксіданты і поліфенолы. Вось некаторыя функцыі і прымяненне экстракта зялёнага гарбаты: антыаксідантныя ўласцівасці: экстракт зялёнага гарбаты багаты антыаксідантамі, такімі як катэхіны і эпікатэхіны, якія дапамагаюць абараніць арганізм ад акісляльнага стрэсу, выкліканага свабоднымі радыкаламі. Гэтыя антыаксіданты могуць дапамагчы знізіць пашкоджанне клетак і падтрымліваць агульнае здароўе. Вага вагу: экстракт зялёнага гарбаты часта выкарыстоўваецца ў якасці натуральнай дабаўкі для падтрымкі страты вагі і метабалізму. Лічыцца, што катэхіны ў экстракце зялёнага гарбаты дапамагаюць павялічыць акісленне тлушчу і тэрмагенез, што можа дапамагчы ў кіраванні вагой. Звычайна ён сустракаецца ў дадатках да пахудання і травяных чай. Антыаксіданты ў экстракце зялёнага гарбаты могуць дапамагчы прадухіліць акісленне халестэрыну ЛПНП, які спрыяе развіццю хваробы сэрца. Здароўе мозгу: экстракт зялёнага гарбаты змяшчае кафеін і амінакіслоту пад назвай L-тэанін, якія, як было паказана, аказваюць станоўчы ўплыў на функцыю мозгу. Гэта можа дапамагчы палепшыць фокус, увагу, кагнітыўныя характарыстыкі і настрой. Гэта можа дапамагчы абараніць скуру ад пашкоджанняў, выкліканых ультрафіялетавым выпраменьваннем, знізіць запаленне і садзейнічаць больш здароваму колеру. Грузавы экстракт гарбаты даступны ў розных формах, уключаючы капсулы, парашкі і вадкія экстракты. Яго можна ўжываць у якасці дадатку, дадаваць у напоі, такія як гарбата ці смузи, альбо выкарыстоўваць у мясцовых сродках па догляду за скурай. Як і ў любым дадатку, рэкамендуецца прытрымлівацца рэкамендаванай дазоўкі і пракансультавацца з медыцынскім работнікам, перш чым пачаць новы рэжым.